Hè này nên uống gì thì bổ

Nước chanh thơm hương thảo mộc
– Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1/2 nhánh sả, một ít lá húng quế, 200ml nước, 15gr đường, đá.

– Cách làm: rửa sạch húng quế và sả rồi bỏ vào giã dập, pha nước chanh như bình thường. Sau đó, hòa hai thứ vào với nhau và lọc lấy nước trong rùi thêm đá.

– Mách nhỏ: cách decor đơn giản và đẹp nhất cho loại đồ uống này là dùng chính sả và lá húng quế các bạn nha!

Nước ép quýt:

Nguyên liệu

– 2 quả quýt

– 1/2 muỗng

– 1 quả chuối chín

– 30ml nước cam

Có thể bạn quan tâm: Cách làm nước ép táo giải nhiệt ngày nóng

Cách làm

– Quýt bóc vỏ và tách múi, bỏ hạt.

– Cho chuối, vani, nước cam vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

– Tùy vào sở thích ăn ngọt của mình mà thêm đường hay mật ong. Khi hỗn hợp nhuyễn cho 1 ít đá vào xay tiếp trong 2 phút nữa rồi đổ ra ly và thưởng thức.
Sinh tố dưa dấu
Mỗi khi cơ thể bạn đang “biểu tình” vì cái nóng oi ả của mùa hè thì một ly sinh tố dưa hấu chính là giải pháp hữu hiệu dành cho bạn. Với hàm lượng nước cao và khả năng cung cấp vitamin A, C, B6, sinh tố dưa hấu sẽ giúp bạn giải khát nhanh chóng, đồng thời đem đến một làn da mịn màng và một cơ thể khỏe mạnh.

Để cốc sinh tố ngon và mát lạnh hơn, bạn xay dưa hấu cùng với 1 cốc đá, xay nhanh trong 3 lần, mỗi lần khoảng 20 giây với lần lượt các mức số 3, 2, 1. Thưởng thức ly sinh tố của bạn để làm dịu cái nóng của mùa hè ngay thôi nào !