Cách trị ho cho bà bầu – Những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia
Ho là một triệu chứng rất phổ biến ở bà bầu, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Việc biết cách trị ho cho bà bầu là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia về cách trị ho cho bà bầu.
Uống nhiều nước và uống đúng cách
Một cách đơn giản để trị ho cho bà bầu là uống đủ nước và uống nước đúng cách. Bạn cần uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể của bạn được cân bằng và đủ nước. Ngoài ra, hãy uống nước ấm hoặc nước ấm có thêm mật ong hoặc chanh để giúp giảm ho.
Dùng hương liệu tự nhiên
Sử dụng các hương liệu tự nhiên như gừng, tỏi, quế, hoa hồi, chanh và mật ong có thể giúp giảm ho và làm dịu họng. Bạn có thể sử dụng chúng bằng cách ăn chúng trực tiếp hoặc thêm vào trong các món ăn của mình.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Khi bị ho, bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Hãy tìm một chỗ yên tĩnh và thoải mái để nghỉ ngơi và tránh tiếp xúc với các chất kích thích như thuốc lá, cồn hoặc hóa chất. Nếu bạn vẫn phải làm việc hoặc tham gia các hoạt động khác, hãy đeo khẩu trang để giảm thiểu sự lây lan của vi khuẩn.
Sử dụng thuốc trị ho an toàn cho bà bầu
Nếu các biện pháp tự nhiên không giúp giảm ho, bạn có thể sử dụng các loại thuốc trị ho an toàn cho bà bầu được chỉ định bởi bác sĩ của bạn. Hãy nhớ chỉ sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và tránh sử dụng thuốc không được đề xuất hoặc tự ý mua.
Hít hơi nước muối
Hít hơi nước muối có thể giúp làm dịu và giảm các triệu chứng ho. Bạn có thể mua nước muối với giá rẻ tại các cửa hàng dược phẩm hoặc tự làm nước muối bằng cách pha 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê baking soda vào 1 ly nước ấm.
Hít khói thảo mộc
Hít khói thảo mộc có thể giúp giảm ho và làm dịu họng. Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như cây bạc hà, lá bồ đề, lá eucalyptus, hoa cúc… Để hít khói thảo mộc, bạn có thể cho các loại thảo mộc vào nồi đun nước sôi và hít khói từ nồi đó.
Thăm khám và theo dõi sức khỏe
Nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc không giảm sau vài ngày, bạn cần thăm khám và theo dõi sức khỏe của mình để đảm bảo rằng không có vấn đề gì nghiêm trọng đang xảy ra. Điều này cũng giúp đảm bảo sức khỏe của thai nhi được bảo đảm.
Tắm hơi có thể giúp giảm ho và làm dịu họng. Bạn có thể cho nước sôi vào bát và thêm vài giọt tinh dầu cam hoặc tinh dầu eucalyptus vào. Sau đó, hít hơi nước hơi từ bát đó trong vài phút.