Tác dụng húng chanh với sức khỏe mà bạn nên biết

Húng chanh, với hương vị tươi mát và hương thơm đặc trưng, không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong bếp ẩm thực mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá tác dụng kỳ diệu của húng chanh đối với sức khỏe và cách thưởng thức loại gia vị này một cách đa dạng và hấp dẫn.

Lá húng chanh là gì?

Húng chanh, một loại cây cỏ thuộc họ Hoa Môi, được biết đến với nhiều cái tên khác nhau trong dân gian như tần dày lá, dương tửu ô, rau thơm lông hay rau thơm lùn. Đây là một loại cây nhỏ, cao khoảng từ 20 đến 50 cm, với phần thân gần gốc có xu hướng hóa gỗ.

Lá của cây húng chanh mọc đối xứng, có viền răng cưa, dày, cứng, giòn và mọng nước. Thân cây và lá đều có lông nhỏ mọc quanh, tạo nên một lớp vỏ bao bọc bảo vệ cây. Mùi thơm dịu nhẹ của chanh là đặc trưng của loại cây này, tạo nên một không gian dễ chịu và thư giãn khi tiếp xúc với nó.

Tác dụng của lá húng chanh đối với sức khỏe

Lá húng chanh không chỉ là một loại gia vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Bảo vệ mắt và ngăn ngừa bệnh ngoại da: Lá húng chanh chứa nhiều loại vitamin và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV và ngăn ngừa các vấn đề ngoại da như ung thư da và tổn thương do tác động của môi trường.
• Tăng sức đề kháng và giảm nhiễm trùng đường hô hấp: Các hợp chất chống vi khuẩn và kháng viêm tự nhiên trong lá húng chanh giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.
• Tốt cho tim mạch và ngăn ngừa ung thư: Các chất chống oxy hóa và axit folic trong lá húng chanh có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.
• Tóm lại, sử dụng lá húng chanh không chỉ làm cho món ăn thêm thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh hơn và chống lại các bệnh tật.

Một vài bài thuốc chữa bệnh bằng lá húng chanh

Tác dụng húng chanh Trị Ho và Giảm Viêm Họng

• Hàm lượng tinh dầu cao trong lá húng chanh, bao gồm 65.2% hợp chất Phenolic và codeine, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làm giảm các triệu chứng ho và viêm họng.
• Hấp cách thủy 20g lá húng chanh đã thái nhỏ với 20g đường phèn rồi chắt lấy nước uống. Dùng cách này mỗi ngày 1 lần, trong khoảng từ 3 – 5 ngày.

 Giảm Sốt, Cảm Cúm, Mệt Mỏi

• Lá húng chanh giúp kích thích quá trình đào thải và giúp cơ thể thải độc, ra mồ hôi, hạ nhiệt nhanh chóng.
• Lấy một nắm lá húng chanh giã nát với một ít muối và nước sôi thành nước cốt. Uống 2 lần mỗi ngày và thoa bã lá húng chanh lên cơ thể để hạ sốt.

Tác dụng húng chanh Trị Vết Côn Trùng Đốt, Bệnh Chàm Da, Vảy Nến

• Nhờ các hợp chất chống viêm trong lá húng chanh, các vết đỏ, sưng tấy do côn trùng đốt sẽ được giảm đáng kể.
• Đắp một hỗn hợp từ 20g lá húng chanh giã nát và muối lên vùng da bị bệnh hoặc bị côn trùng đốt.

Giảm Chứng Hội Chứng Ruột Kích Thích

• Uống nước hấp lá húng chanh như trà mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể hội chứng ruột kích thích, giúp ruột hoạt động trơn tru hơn.

Xem thêm:

https://ketquabongdatructiep.com/mo-thay-phong-sinh-ca/
https://ketquabongdatructiep.com/nam-mo-thay-tuoi-nuoc-cho-cay/
https://ketquabongdatructiep.com/ngu-mo-thay-ca-can-cau/
https://ketquabongdatructiep.com/nang-luong-atp-la-gi/
https://ketquabongdatructiep.com/cach-hit-tho-siet-co-bung/
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tác dụng húng chanh, mong rằng qua đây bạn đã nắm được các thông tin hữu ích rồi nhé.